今年の熱帯夜対策は！？

日中の猛暑対策はもちろんですが、もうひとつ重要なのが熱帯夜対策です。

夏バテに加え、連日熱帯夜で寝不足が重なると倒れちゃいますね。

最近特にいろいろな快眠グッズが販売されてます。

今一番注目されているのが、シーツ、布団、枕などの材質です。

寝ござ、竹シーツなどは昔から快眠グッズとして重宝されてきました。

キシリトールには熱を奪う働きがあります。

これを有効利用したシーツがあります。

シーツが一晩中ヒンヤリしていたら快眠ですよねぇ…。

枕も同じです。クーラーをうまく調節し、あとは快眠グッズで熱帯夜を乗り切ることができればと思います。

クーラーをつけたまま寝るのもよいけれど、体にはよくありませんね。朝の寝覚めも良いようで、実は悪いんです。

だるぅ〜い朝を迎えることになり、だるぅ〜い１日を過ごすことにもなります。

一晩クーラーをつけたままの翌日、暑さで熱中症になってしまう可能性は高いようですよ。

体にとって涼しければ良いというものでもなさそうです。

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